「ホ・オポノポノってそもそもなぁに？」
「ホ・オポノポノのクリーニングって？」
と思いますよね？わたしも知らなかったのですが友人から紹介してもらって、
『はじめての人にもわかりやすい
ホ・オポノポノ誰もが幸せになれるハワイの叡智』を読んでみました。
- ホ・オポノポノってなぁに？
- 人が思うように生きられないのは？
- わたしの意識とは？
- クリーニングのしくみ
- まとめ
をお伝えしますね。
ホ・オポノポノってなぁに？
ホ・オポノポノとは、「ホ・オ」＝目標・道 「ホノポノ」は完璧 という意味。
つまり、問題を正しい道へ修正する完璧な道ということ。
今この瞬間、どんな場所に誰といようと、いつでもそばにいてくれるハワイで生まれた問題解決法です。
- ごめんなさい
- ゆるしてください
- ありがとう
- 愛しています
の４つの言葉は、問題の本当の原因をお掃除して、「本当の自分につないでくれる」言葉です。
４つの言葉を唱えるだけで、本当の自分を取り戻すことが出来るんですね(^^♪
- 自分らしく輝く
- 自分のペースやリズムで
- 無駄がなく、効率よく
- 時間からも、お金からも自由になる
- 元気に、美しく、楽しく
生きることが出来るようになること。
クリーニングを続けていくと、自分の素直な気持ちが沸き上がって「本当はこうしたい！」と心の中の小さな子供のような声が聞こえるようになるんです。
この小さな子供のような声の主は、もう一人のわたし＝ウニヒピリ（ウニちゃん）
ウニちゃんはピュアで傷つきやすい存在。
優しく話しかけてクリーニングを続けていくとやっと、ひと言本音が言えるようになります。
ウニちゃんと仲良くして、どんどん本音を聞くことができたら、本当の自分に近づいている証拠ですよ。
では次に、いったい何をクリーニングするの？と思いますよね。詳しくみていきましょう。
人が思うように生きられないのは、〇〇が原因
単に自分が送ってきた、幼いころからの人生の思い出やトラウマだけではなく、宇宙が誕生してから今日に至るまでの、
森羅万象の全てが体験した記憶のデータバンク＝ウニヒピリ。
わたしたちの身に起こることすべて、良いことも悪いことも、みな遠い過去の記憶でわたしたちが体験した記憶の再生ということなんです。おもしろいですね！
だから、この膨大な記憶をクリーニングするともっと生きやすくなるよって事なんですね。
他にも、ホ・オポノポノでは『問題はすべて自分の責任』とあります。
問題が起こると、外に犯人探しをしたり、原因をもとめてしまいがちですが、
- 自分の身の上に起こることも
- まわりの人の身に起こることも⇒すべて自分の責任と考えます
他人の経験したことであっても、みたり聞いたりすることで感情を抱きますよね。
例えば、友人が失恋したと聞いたとき「かわいそう」と感じたら、それは自分の記憶として潜在意識に蓄積されるんです。
この「かわいそう」という記憶を消去しない限り、何度でも自分の体験として再生されます。
↓ ↓ ↓
だから自分以外のひとの経験も自分の記憶と同じということ。
人はこの記憶に振り回されて生きているんですね。
思うように生きるためには、潜在意識にある記憶をクリーニングして手放す必要があって、クリーニングを続けていくとインスピレーションを感じるようになるんです。
では次に、「わたしの意識の成り立ち」についてみていきましょう。
「わたし」の意識の成り立ち
本当のわたしとは？なんでしょうか。
- 潜在意識(ウニヒピリ）子
- 顕在意識(ウネハ) 母
- 超意識(アウマクア) 父
⇓ ⇓ ⇓
- 神聖なる存在(ディヴィニティー）
記憶ゼロの空間が広がっているとされています。
大事なのは、わたしたち人間のなかに、すべからく神聖なる存在があるということ。
なすべきこととして、全員に神聖な存在があるんですね。
「本当のわたし」＝ゼロ
記憶でいっぱいの心の状態は、例えると曇ったガラスのようなもの。
神聖なる存在(ディヴィニティー）がインスピレーションを与えようとしても、
記憶によって心が曇っていると、インスピレーションである光を感じることができないのです。
クリーニングをしてその雲を取り除くことで、光をたくさん浴びることができるようになります。
クリーニングを続けるとわたしたちの意識は「ゼロ」の状態に近づきます。仏教でいうなら「空」の境地。
ゼロ＝空＝本当のわたしとは、
- 期待をしない
- 執着もない
- 価値観から自由になる
では、次に「クリーニングのしくみ」をみてみましょう。
ホ・オポノポノのクリーニングのしくみ
1.ウネハ(母）がクリーニングを開始する
⇓
2.ウニヒピリ(子）が記憶のクリーニングの意思をアウマクア(父）に伝える
⇓
3.アウマクア(父）がクリーニングをディヴィティニーへ伝える
⇓
4.ディヴィニティー(神聖なる存在) が記憶を消去してインスピレーションを降ろす
１～４へリレーのように繋がって記憶が消去されます。
クリーニング前とクリーニング後がどのように変わるのか気になりますよね。
記憶が再生されているとき、ウネハ(母）とウニヒピリ(子)は、アウマクア(父）と断絶されている。
ウネハ(母）にウニヒピリの声が届いておらず、聞こうともしていない。
ウニヒピリ(子）は記憶を再生し続けていて、助けを求めている。
不安・執着・悲しみ・思い込み・怒り・欲望などでいっぱい。
⇓
問題が起ったとしてもすぐに解決し、よりよい結果を手にするようになる。
注：たくさんクリーニングしても全てが完全に浄化されることなはい。
生きている限り続く。
現実の対応も必要、病気になれば病院へ。犯罪に巻き込まれたら警察へ。
しかしクリーニングが習慣になっていると、不要なトラブルが未然に防げたり、最適な解決策がもたらされるようになる。
生活の中にクリーニングを取り入れて、インスピレーションを感じられるようになって、トラブルを未然に防ぎたいですね！
合わせてお読みいただけると、クリーニング のやり方が具体的に分かります、とっても簡単でおもしろいですよ。
「全て自分の責任」について、わたしの勝手な解釈も書いています(^○^)
では、ホ・オポノポノのクリーニングとは!? 4つの言葉と仕組みを詳しくご紹介、をまとめます。
まとめ
- ホ・オポノポノとは、いつでもそばにいてくれるハワイで生まれた問題解決法
- 4つの言葉はいちばん簡単なクリーニングツールのひとつ
- もうひとりのわたし「ウニヒピリ」と仲良くする
- ウニヒピリ＝森羅万象の記憶のデータバンク
- 「ウニヒピリ」のケア＝クリーニング
- 人が思うように生きられないのは記憶が原因
- 本当のわたしとは、ゼロ＝空の状態⇒ホ・オポノポノの理想
- クリーニング前
不安・執着・悲しみ・思い込み・怒り・欲望などでいっぱい。
⇓
- クリーニング後
インスピレーションによって、よりよい結果を手にするようになる。
いかがでしたか？ホ・オポノポノのことを全く知らなかったわたし。でもクリーニングはとっても簡単です。
具体的なクリーニング方法とその効果については、こちらを
ぜひ、参考にされてくださいね(^○^)
たくさんの気付きを与えてくれた本でした。まだ読んだことのないあなたへおススメします。
わたしの娘たちにも、伝え残していきたいことです。
最後までお読みいただき、ありがとうございますm(_ _)m
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