水素風呂リタライフの効果を体感♪2ヶ月試した私がリアルレポート!

水素風呂 リタライフ 効果
水素風呂 リタライフ (水素発生器)

こんにちは(^^)直感とワクワクを大切に行動するKotonoです。

最近、水素風呂なるものが流行っています。鈴木おさむさんも「気持ちいい~」と叫んでおられますよ。

 

 

水素風呂ってなぁに?本当に身体にいいの?と思ったあなた(^o^)

今回は、話題の水素風呂について2ヶ月間使用した感想をリアルレポートします。

私が使用したのはリタライフの水素風呂。

行きつけの美容室に貼ってあった”水素風呂”の文字。(直感でビビッときたKotonoです笑)

もともと、「水素が体に良い」とは聞いていたのですが、お風呂は初めて。美容師さんへ詳しくお話を伺いましたよ。

水素とは?なぜ身体に良いのか、あなたのお悩みや疑問を解消できたら嬉しいです♡

詳しく掘り下げながら、リタライフの水素風呂を体感して、感じた効果をお伝えします(^^)

この記事では、

  • 水素ってなぁに?
  • 水素風呂のメリット
  • 水素が身体に良いワケ?
  • 実際使ってみた効果は?
  • まとめ

をお伝えします。最後までお付き合いいただけると幸いです(^^ゞ

効果だけ知りたいよってあなたは、目次から「4.実際に使ってみた効果は?」に飛んでくださいね。

 

水素ってなぁに?

水素風呂 リタライフ 効果

まず、水素とは?

地球上で一番小さな原子で(^^ゞ軽くて拡散性があって、無味無臭なんです。

水素原子(H)が2つ結びつくと水素分子(H₂)になって、さらに水素分子と酸素(O)が結びつくと生き物の命を支える水(H₂O)になります。

中学校の時に習った、元素記号が出てきました(^^ゞ

Kotono
Kotono

最近、水素が人間のからだにプラスに働くことが色んな研究で分かってきたよ。

医療の現場や美容業界ではとても注目されているんだって。2030年には水素原発が本格導入されるらしいよ(^^)

 

少し水素のことは分かっていただけたでしょうか・・(^^ゞ 次は水素風呂のメリットです。

水素風呂のメリット

水素風呂 リタライフ 効果

水に電気を加えれば、水は電気分解されて水素と酸素になります 。

 

Kotono
Kotono

リタライフはこの原理で、水素風呂を作るよ♪

細かい水素の泡がお風呂の中でシュワシュワ発生している状態だよ

 

日本美容皮膚科学会総会では、電気分解によって生成した水素水が最も優れていると発表されているんだって。

 

他にも水素を身体に取り入れるには、水素水や水素サプリを飲むなどがあるけど、

最も効率的に身体に取り入れることができるのは「水素風呂に入浴すること」らしいよ

水素風呂のメリット

  1. 全身の皮膚から吸収されてからの隅々まで浸透          水素水は口から入って、胃腸を通過していき、水素風呂は全身の皮膚や毛穴などから効率よく水素を取り込める
      
  2. 浴室内の空気中にある水素も呼吸によって吸引
    毛穴からはいるだけでなく、呼吸をすることで浴室内の湯気に含まれる水素も取り込むことができる  
             
  3. 毎日の入浴で無理なく継続
    サプリメントなどと違い「入浴」という生活習慣に「水素」というアイテムが加わるので、無理なく継続することが可能

 

Kotono
Kotono

より多くの水素を、

驚くほど短時間で効率的に摂取する手軽な方法が・・・

水素風呂に入浴することなんだね!

のぶさん
のぶさん

水素のサプリは高いし、飲み忘れとかあるけど、お風呂に入り忘れるってないから手軽に習慣化できそうだね


次は、水素が身体に良いワケをみていきましょう♪

 

 

水素が身体に良いワケとは?

水素はなぜ私達の身体に良いと言われているのでしょうか。

それは、体内で過剰に作られた活性酸素を取り除く効果があると言われています(^^ゞ

詳しく4つに分けて見ていきましょう!

①「酸化」と「活性酸素」

水素風呂 リタライフ 効果

まずは酸化から、

「酸化」とは物質が酸素へ結びつくことです。食品をそのまま放置すると次第に変色しますよね?それは酸素と結び付き、食品が酸化したためです。

次に、「活性酸素」とは、活発な酸素のことで、「酸化させる力」がとても強いです。

人間の身体の中でも活性酸素が増えることで、食品と同じようなことが起きているのです(>_<)


わたし達は、呼吸によって1日に500L以上の酸素を体内に取り入れています。

そして、細胞はその酸素を使って栄養分を分解し、生きていくためのエネルギーを作り出していますよ。


この課程で取り入れた酸素の約2%強い酸化作用を持つ活性酸素」になるんです。

②活性酸素は過剰になりやすい

「活性酸素」は日常生活においても量が増えやすい傾向にあり、量が増えすぎると体で悪い働きをし始めます

これが過剰に作られた活性酸素と言われています。


過剰に作られた活性酸素が増えると、体内が錆びやすくなり「酸化=老化」が進みます。

 

 

③ 活性酸素と戦う抗酸化力

人間の身体には本来、活性酸素の攻撃から身を守るための「抗酸化力」が備わっています。

その代表が SOD(スーパーオキサイドディスムターゼ)です。

 SOD は余分な活性酸素を還元消去する働きがあります。

しかし体内で SOD を作る力は、30歳前後から低下することがすでに分かっています。

 

④「抗酸化食品」と「水素」

体の老化を抑える作用のことを「抗酸化作用」といいます。

抗酸化作用のある物質や食品の代表例として、

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ポリフェノール
  • カテキン

などがあります。

 

確かに抗酸化食品を摂取することで活性酸素は減りますが、それらの食品の有効成分は、

  • 分子サイズが大きくて臓器深部まで浸透しない
  • 水に溶けにくく腸から吸収されにくい
  • すぐに消耗されてしまう

などのデメリットがあり、活性酸素を消去する効率があまり良くないことが分かっています。


ところが身体に必要な活性酸素には反応せずに過剰に作られた活性酸素にだけ反応して無害な水に変えてしまう物質が、

水素なのです! 2・OH + H₂ = 2H₂O


水素は最も小さな物質なので、ビタミンなどの大きな物質では通り抜けることができない、

人間の身体の奥深くまで入り込んで、脳内まで入っていくことができます。


下記の抗酸化物質の大きさの比率を見たら、どれだけ水素が小さいかわかりますよね(^^)

抗酸化物質物質や食品比率
ビタミン Cレモン等176倍
ビタミン Eうなぎ等431倍
ポリフェノール赤ワイン等221倍
カテキンお茶など290倍
水素1ナノメートル    1倍

 

水素とは何か?なぜ私たちの身体に良いのか、お分かりいただけたでしょうか(^o^)

身体の老化を進行させると言われる「活性酸素」を「水素」が除去!

水素には「抗酸化作用」があるということです。

 

お待たせしました!! 次は2ヶ月使用した、リタライフの水素風呂の効果をお伝えします。

 

 

実際使ってみた効果は?

水素風呂 リタライフ 効果
水素足湯の様子

私がリタライフをレンタルで注文して3日後に運送便で届きました♪

早速、その日からお風呂に入れて使ってみましたよ(^^)

実際に使ってみた効果と感想
  • 1日目
    髪の毛
    サラサラに。いつもはヘアアイロンでストレートにしないとまとまらない髪の毛がまとまった!
  • 2日目
    疲れを感じにくくなる
    いつもより身体が軽い・なんか元気
  • 3日目
    頭痛がする
    ふだん頭痛はないのに頭か重たい(>_<)
  • 5日目
    水素手湯をする
    首、肩の凝りがほぐれた
  • 7日目
    目覚めに変化
    スッと起きて、目覚めが良くなる
  • 2週間後
    睡眠時間の変化
    7時間睡眠から6時間睡眠でも大丈夫に
  • 3週間後
    水素足湯をする
    夕方ぐったりと疲れていても回復する
  • 1ヶ月後
    頭痛が少し減った
    週に3回くらいあった頭痛が週に1回くらいに減った
  • 2ヶ月後
    肩甲骨周りに変化
    肩甲骨周りの凝りがほぐれて動くようになった(どんだけ凝ってるの?笑)

 

2ヶ月間、使ってみた効果と感想はいかがでしたか?結構色々あったなぁと振り返って思いました。


頭痛がし始めたので、美容師さんへお尋ねすると・・”好転反応”とのことでした。しばらくすると治まってくる様です。


リタライフを使い始めるときに、「う~ん(^^;)」と乗り気でなかった夫も、今では自分でセットして水素風呂にはいっています。

 

のぶさん
のぶさん
 

なんか疲れを感じにくくなった気がするんだよね~

忘れずに使ってるよ


美容師さんからの情報ですが、この他にも効果を感じたと言われるお客様の声と、期待される効果が(*^_^*)

  • 血圧が下がった
  • コレステロール値が下がった
  • お肌の改善 ⇒ しみが薄くなった・キメが整った
  • アトピー等の皮膚炎の改善
  • 冷え性・むくみ ⇒ 手足が冷えなくなった・むくみがとれた
  • 月経不順・便秘・膀胱炎・痔など ⇒ 座浴をして
  • 免疫力上昇 ⇒ 疲労回復・睡眠時間が減ったなど
  • ウオノメ が治った ⇒ 足湯をして
  • 白髪が減った ⇒ 1か月使用して

など、こんなにたくさんあるんですね!


まだ実感できていないKotonoです。これからも引き続き、効果をみていきます♪


では、水素風呂リタライフの効果を2ヶ月試した私がリアルレポート!を簡単にまとめてみましょう。

 

まとめ

では、水素風呂についてまとめます。

水素風呂とは、

  • 水素は、地球上で一番小さな原子で(^^ゞ 軽くて拡散性があって、無味無臭
  • 水素が人間のからだにプラスに働くことが色んな研究で分かってきた
  • 水素風呂とは、細かい水素の泡がお風呂の中でシュワシュワ発生している状態
  • 驚くほど短時間で効率的に摂取する手軽な方法が・・・水素風呂に入浴すること
  • 身体の老化を進行させると言われる「活性酸素」を「水素」が除去!
  • 水素には「抗酸化作用」がある

リタライフを使ってみた効果と感想

  • 1日目:髪の毛がサラサラになった
  • 2日目:身体が軽くなった
  • 3日目:ふだん頭痛はないのに頭か重たい
  • 5日目:首、肩の凝りがほぐれた
  • 7日目:スッと起きて、目覚めが良くなる
  • 2週間後:7時間睡眠から6時間睡眠でも大丈夫に
  • 3週間後:夕方ぐったりと疲れていても回復する
  • 1ヶ月後:週に3回くらいあった頭痛が週に1回くらいに減った
  • 2ヶ月後:肩甲骨の凝りがほぐれて動くようになった

水素風呂は入浴する30分前から生成して、入浴中も水素を発生させながら入浴します。


いつもと同じお湯の温度に設定しているのですが、熱く感じられますよ。そしてポカポカになります~♪


熊本市北区には、水素外来も出来たそうです。水素の可能性は広がるばかり!

気になっているあなたはレンタルにすると、とってもハードルが下がりますよ。


効果を感じなかったら3か月後に返品したら大丈夫、手軽に試せます。実は私もそんな感じでレンタルしたんです(*’▽’)

なぜ3か月かというと、それ以前に解約すると・・解約金が発生するのです。

水素のサプリなどは高額で、家族全員分の健康を守るのにはハードル高いよね(;’∀’)

のぶさん
のぶさん

でも、リタライフならレンタル料金 1か月/3,850円(税込み)だからお得だと感じるね!

長女Rin
長女Rin

私は足湯が好き♡シュワシュワして気持ちいんだもん(^^♪

お風呂だけでなく、

  • 足湯
  • 手湯
  • 肘湯ひじゆ
  • 座浴
  • 頭浸浴とうしんよく

など使い方は色々です。ぜひお試しを(^^) 家族全員で楽しめるところも魅力です(*’▽’)

リタライフの水素風呂を使用した効果と感想をお話しました。またその後をお伝えしていきますね。


詳しくは公式サイトをご覧ください(^^♪

最後までお付き合いをいただき、ありがとうございますm(_ _)m



↓初の電子書籍出版♪ぜひ読み放題でどうぞ↓

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